1 serving (150 grams) contains 105 calories, 2.2 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
140 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 10 g | 12% | |
| Graisses saturées | 1 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 400 mg | 17% | |
| Glucides totaux | 10 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 2 g | 7% | |
| Sucres | 6 g | ||
| protéines | 3 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Fer | 1 mg | 5% | |
| Potassium | 500 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes sautées
Les courgettes sautées est un plat vibrant qui met en avant des tranches de courgettes tendres sautées à la perfection dans une poêle chaude. Cette recette rapide et simple s'inspire souvent de la cuisine asiatique, avec un mélange d'ail, de sauce soja et d'une touche d'huile de sésame pour une explosion de saveurs. Riche en vitamines A et C, la courgette est faible en calories et riche en eau, en en faisant un choix fantastique pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation saine. Servez-la en accompagnement ou incorporez-la dans un sauté pour un repas nourrissant et délicieux. Appréciez le croquant frais et satisfaisant de ce délicieux plat de légumes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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