1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.3 g | 8% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 317.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 555.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes et oignon sautés
Les courgettes et les oignons sautés est un plat vibrant et croquant qui met magnifiquement en valeur des légumes frais. Cette recette rapide et facile provient de la cuisine asiatique, où le sauté est une technique culinaire populaire. Mettant en avant des courgettes tendres et des oignons doux, il est généralement assaisonné avec de l'ail, de la sauce soja et une touche d'huile de sésame pour une profondeur de saveurs. Riche en vitamines A et C, ce plat est non seulement faible en calories mais aussi riche en fibres, en en faisant un ajout sain à n'importe quel repas. Parfait en accompagnement ou en plat principal léger, les courgettes et les oignons sautés est un moyen délicieux d'apprécier des légumes nutritifs!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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