1 serving (100 grams) contains 41 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
82 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 130 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 8 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 0.8 g | ||
| protéines | 6 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 198 mg | 15% | |
| Fer | 5.4 mg | 30% | |
| Potassium | 1116 mg | 23% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards sautés
Les épinards sautés constituent un plat vibrant qui marie des épinards frais, de l'ail et une touche de sauce soja pour une explosion de saveurs. Issu de la cuisine asiatique, cette recette rapide et facile met en valeur le goût naturel des épinards, sautés à la perfection. Riche en vitamines A, C et K, ainsi qu'en fer et antioxydants, c'est une source de nutrition puissante. La cuisson rapide préserve la couleur vive et la texture croquante des légumes, les rendant non seulement délicieux mais aussi un accompagnement sain qui se marie avec n'importe quel repas. Plongez dans ce plat simple mais satisfaisant qui élève votre palais et nourrit votre corps!
