1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.3 g | 18% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 317.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 12.7 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 396.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Asperges au sésame sautées
L'Asperge Sautée au Sésame est un plat vibrant qui réunit des pointes d'asperges tendres, sautées dans un mélange parfumé d'huile de sésame, d'ail et saupoudrées de graines de sésame. Cette délicieuse recette s'inspire de la cuisine asiatique, où les ingrédients simples brillent. Les asperges sont riches en vitamines A, C et K, en faisant un choix nutritif pour n'importe quel repas. La méthode rapide de sauté préserve son croquant tout en rehaussant ses saveurs naturelles. Parfait comme accompagnement ou plat léger, l'Asperge Sautée au Sésame n'est pas seulement délicieuse mais aussi un ajout sain à votre assiette!
