1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.3 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 133.3 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 3.3 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.3 g | 4% | |
| Sucres | 0.7 g | ||
| protéines | 1 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.7 mg | 2% | |
| Fer | 0.3 mg | 1% | |
| Potassium | 133.3 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Laitue romaine sautée
La laitue Romaine sautée est un plat vibrant et nutritif qui met en valeur la fraîcheur croquante de la laitue romaine, souvent présente dans la cuisine asiatique. Légèrement sautée avec de l'ail et du gingembre, elle peut également inclure d'autres légumes colorés comme les poivrons et les carottes, offrant un croquant délicieux. Ce plat est non seulement rapide à préparer mais aussi faible en calories, en faisant un accompagnement parfait qui regorge de vitamines A et C, ainsi que de fibres alimentaires. Garni d'un filet de sauce soja ou d'huile de sésame, la laitue Romaine sautée est une manière simple mais savoureuse d'augmenter votre apport en légumes et de savourer un repas nutritif.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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