1 serving (150 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
144 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 8.0 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 480 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 16.0 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 640.0 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Légumes sautés
Les feuilles de patate sautées sont un plat vibrant et nutritif, populaire dans diverses cuisines asiatiques, notamment en Inde et en Asie du Sud-Est. Fabriquées à partir de tendres feuilles de patate, cette recette présente une délicieuse combinaison d'ail, d'épices et parfois de tomates, créant une expérience savoureuse et aromatique. Remplies de vitamines A et C, ces feuilles sont riches en antioxydants et fournissent une bonne dose de fibres. Ce sauté rapide n'est pas seulement simple à préparer mais aussi une façon fantastique de savourer des verdures de saison, en en faisant un ajout parfait à votre répertoire de repas à base de végétaux. Appréciez ce plat comme accompagnement sain ou comme plat principal léger!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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