1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.8 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 317.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 28.6 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 7.9 g | 28% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Okra sauté aux lentilles
Les gombos sautés aux lentilles sont un plat vibrant et nutritif qui associe parfaitement des gombos tendres à des lentilles riches en protéines. Originaire des cuisines du Sud et de l'Inde, ce plat offre un mélange délicieux de saveurs, rehaussé par des épices comme le cumin et le curcuma. Riche en fibres alimentaires et en vitamines essentielles, le gombo favorise la santé digestive tandis que les lentilles constituent une source copieuse de protéines d'origine végétale. Ce plat est non seulement rapide à préparer mais il offre également une manière délicieuse de savourer des ingrédients sains, en en faisant un choix parfait pour un repas sain et satisfaisant.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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