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Chou chinois sauté

Chou chinois sauté

Vegetable

Évaluation de l'élément: 80/100

1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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110.4
calories
3.2
protéines
15.8
glucides
4.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
110.4
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 4.7 g 6%
Graisses saturées 0.8 g 4%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 473.2 mg 20%
Glucides totaux 15.8 g 5%
Fibres alimentaires 4.7 g 16%
Sucres 6.3 g
protéines 3.2 g 6%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 94.6 mg 7%
Fer 1.6 mg 8%
Potassium 315.5 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

53.4%
10.8%
35.8%
Matières grasses: 42 cal (35.8%)
Protéines: 12 cal (10.8%)
Glucides: 63 cal (53.4%)

About Chou chinois sauté

Le chou Nappa sauté est un plat vibrant et délicieux qui met en valeur la texture croquante et la douceur du chou vert asiatique. Souvent composé d'un mélange d'ail tranché, de gingembre et d'une touche de sauce soja, ce sauté simple déborde de saveur. Originaire de la cuisine chinoise, il est un incontournable dans de nombreux foyers et restaurants. Riche en vitamines A, C et K, le chou Nappa est faible en calories, ce qui en fait un plat sain favorisant la digestion et renforçant l'immunité. Dégustez-le comme plat d'accompagnement ou plat principal léger, et savourez l'harmonie du goût et de la nutrition!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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