1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.6 g | 16% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Okra sautée
Le gombo sauté est un plat vibrant qui met en valeur l'okra tendre, connu pour sa texture et son goût uniques. Originaire de la cuisine indienne, ce plat marie du gombo frais avec une multitude d'épices comme le cumin, le curcuma et le piment en poudre, renforçant ainsi sa saveur naturelle. Intégrant des vitamines A et C, des fibres et des antioxydants, il est non seulement délicieux mais soutient également la digestion et renforce l'immunité. Cette préparation rapide et facile préserve le croquant du légume, en en faisant un plat d'accompagnement parfait pour tout repas. Essayez le gombo sauté pour un ajout nutritif et savoureux à votre table !
