1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
140 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 8 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 300 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 14 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 5.2 g | 18% | |
| Sucres | 2 g | ||
| protéines | 4 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 300 mg | 23% | |
| Fer | 3 mg | 16% | |
| Potassium | 600 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Choux frisés sautés
Le chou kale sauté est un plat vibrant débordant de saveur et de nutrition. Mettant en vedette du chou kale frais et feuillu sauté à la perfection avec de l'ail et un trait de sauce soja, ce pilier de la cuisine asiatique incarne à la fois la simplicité et la santé. Riche en vitamines A, C et K, le chou kale est une puissance d'antioxydants qui soutiennent votre système immunitaire et favorisent le bien-être général. La méthode de cuisson rapide aide à préserver son croquant et ses nutriments tout en ajoutant une profondeur savoureuse. Parfait en accompagnement ou en plat léger, le chou kale sauté n'est pas seulement délicieux; c'est aussi une façon sans culpabilité de savourer des légumes verts dans un plat facile à réaliser et délicieux!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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