1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.7 g | 30% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodium | 788.6 mg | 34% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 31.5 g | 63% | |
| Vitamine D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poêlé de poisson
Le poisson sauté est un plat vibrant et savoureux, parfait pour les amateurs de fruits de mer. Ce délicieux plat met généralement en vedette des filets de poisson frais, sautés avec des légumes colorés comme les poivrons, le brocoli et les pois mange-tout. Issu de la cuisine asiatique, en particulier chinoise, il est connu pour sa méthode de cuisson rapide qui conserve la texture délicate du poisson et ses nutriments. Riches en protéines et en acides gras oméga-3, les poissons sautés ne sont pas seulement délicieux mais aussi bons pour le cœur, offrant un choix équilibré pour le déjeuner ou le dîner. Dégustez-le avec un peu de riz jasmin pour une expérience complète et satisfaisante!
