1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.6 g | 16% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 39.4 g | 78% | |
| Vitamine D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Morue sautée
Le Colin sauté est un délicieux plat de fruits de mer originaire de la cuisine asiatique, combinant des morceaux tendres de filet de colin avec des légumes vibrants comme des poivrons, du bok choy et des pois mange-tout. Sauté à la perfection dans une sauce soja légère et une pointe de gingembre, ce plat déborde de saveurs tout en restant peu calorique. Le colin est riche en protéines maigres et en acides gras oméga-3, favorisant la santé cardiaque et le bien-être général. Rapide à préparer mais satisfaisant, le Colin sauté est un choix nutritif qui apporte un goût du littoral à votre table.
