1 serving (100 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.5 g | 12% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.9 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 4.8 mg | 26% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Asperges sautées
Les asperges sautées est un plat vibrant et délicieux qui présente des pointes d'asperges tendres-croquantes, sautées à la perfection avec une touche d'ail et une lichette de sauce soja. Originaire de la cuisine asiatique, ce plat est non seulement rapide à préparer mais aussi riche en bienfaits pour la santé. Les asperges sont faibles en calories et riches en vitamines A, C et K, en faisant une source riche en nutriments. Riche en antioxydants, il soutient la digestion et la santé cardiaque. Servies en accompagnement ou en plat principal, les asperges sautées apportent une explosion de saveur et de couleur à votre table, complétant parfaitement tout repas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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