1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 1.4 g | 7% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 377.4 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 14.2 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.8 g | ||
| protéines | 11.3 g | 22% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Légumes sautés avec du tofu
Les Légumes sautés Avec du Tofu est un plat vibrant débordant de saveur et de texture. Cette délicieuse recette met en vedette un mélange de légumes frais et colorés tels que les poivrons, le brocoli et les pois mange-tout, combinés avec du tofu ferme riche en protéines. Originaire de la cuisine asiatique, ce sauté est non seulement rapide à préparer mais aussi riche en nutriments. Les légumes fournissent des vitamines et des minéraux essentiels, tandis que le tofu ajoute une dose copieuse de protéines d'origine végétale. Avec une sauce légère à la sauce soja ou parfumée au gingembre, il s'agit d'une option délicieuse et saine pour n'importe quel repas, satisfaisant à la fois vos papilles gustatives et les besoins nutritionnels de votre corps. Savourez ce plat sain n'importe quel jour de la semaine!
