1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.4 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% | |
| Sucres | 5 g | ||
| protéines | 2.9 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 621.4 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgette sautée
Le sauté de courgette est un plat dynamique et délicieux qui met en valeur les saveurs fraîches et croquantes de la courgette, aussi connue sous le nom de zucchini. Originaire de la cuisine asiatique, ce plat présente généralement un mélange coloré de légumes comme des poivrons, des carottes et du brocoli, tous sautés à la perfection. Enrobés d'une sauce soja légère ou d'huile de sésame, ils offrent une saveur relevée. Riche en nutriments, la courgette est faible en calories et riche en vitamines A et C, ce qui fait de ce sauté un choix sain. C'est un repas rapide et sain, parfait pour n'importe quel moment de la journée!
