1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.1 g | 18% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 9.4 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 11.8 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 529.4 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes sautées avec de la viande hachée
Les Courgettes sautées à la viande hachée est un plat délicieux et polyvalent qui met en avant un délicieux mélange de textures et de saveurs. Cette recette classique, souvent trouvée dans la cuisine asiatique, propose des courgettes fraîches sautées avec de la viande hachée assaisonnée, généralement du bœuf ou du poulet, apportant une richesse savoureuse à chaque bouchée. Chargées en nutriments, les courgettes offrent des fibres, des vitamines et des minéraux, faisant de ce plat un choix sain. Rapide à préparer, en en faisant parfait pour les dîners de semaine. Profitez de ce repas satisfaisant et nutritif qui équilibre facilement le goût et la santé!
