1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.3 g | 8% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 317.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 9.5 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 555.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes et carottes sautées
Les Courgettes et Carottes sautées sont un plat d'accompagnement vibrant et délicieux qui apporte une touche de couleur à votre table. Cette recette simple mais savoureuse associe des courgettes fraîches et des carottes croquantes, sautées dans un léger filet d'huile d'olive, avec une touche d'ail pour la perfection aromatique. Originaire de la cuisine asiatique, ce plat est non seulement rapide à préparer, mais aussi riche en nutriments. Les courgettes sont faibles en calories et riches en fibres, tandis que les carottes offrent une richesse en vitamines, favorisant une bonne vision et une peau saine. Savourez ce délice sain et sans culpabilité comme un complément parfait à tout repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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