1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Légumes sautés aux œufs
Les légumes sautés aux œufs est un plat vibrant et nutritif qui met en avant un mélange coloré de légumes frais comme des poivrons, du brocoli et des pois mange-tout, le tout sauté légèrement pour conserver leur croustillance. Enracinée dans la cuisine asiatique, ce plat combine la simplicité de l'œuf, ajoutant des protéines et de l'onctuosité, tandis que les légumes apportent des vitamines et des minéraux essentiels. Rapide à préparer, il est parfait pour un dîner de semaine chargé. Regorgeant de fibres et peu calorique, ce sauté est une option saine qui offre un équilibre délicieux de saveurs et de textures. Savourez un repas sain qui est à la fois satisfaisant et bon pour vous!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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