1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodium | 705.9 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 11.8 g | 23% | |
| Vitamine D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Légumes sautés aux anchois
Les Légumes sautés aux Anchois sont un plat vif et savoureux qui associe le croquant de légumes frais et colorés tels que des poivrons, du brocoli et des carottes avec la riche saveur umami des anchois. Originaire de la cuisine d'Asie du Sud-Est, ce plat est non seulement rapide à préparer, mais aussi riche en nutriments. Les légumes fournissent des vitamines et minéraux essentiels, tandis que les anchois apportent un supplément de protéines et d'acides gras oméga-3. Légèrement sauté dans un filet d'huile de sésame, c'est à la fois une option délicieuse et saine pour n'importe quel repas. Savourez ce mélange délicieux qui satisfait vos papilles tout en nourrissant votre corps!
