1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Informations nutritionnelles
Calories |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.1 g | 18% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 14.1 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 411.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tofu sauté aux tomates
Le sauté de tofu aux tomates est un plat coloré et délicieux qui combine du tofu ferme à des tomates juteuses et mûres. Originaire de la cuisine asiatique, cette recette rapide et facile met en valeur l'équilibre des saveurs et des textures. Le tofu est sauté jusqu'à ce qu'il soit doré, absorbant la merveilleuse essence de l'ail et du gingembre, tandis que les tomates ajoutent une explosion de fraîcheur et d'acidité. Riche en protéines à base de plantes, ce plat est non seulement satisfaisant mais aussi faible en calories, ce qui en fait une option fantastique pour les personnes soucieuses de leur santé. Savourez-le sur du riz cuit à la vapeur ou des nouilles pour un repas sain à la fois nourrissant et rempli de saveurs !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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