1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.1 g | 18% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 14.1 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tofu sauté aux germes de soja
Le sauté de tofu aux pousses de soja est un plat dynamique originaire de la cuisine asiatique, riche en saveurs et en nutrition. Ce sauté rapide présente des cubes de tofu ferme, des pousses de soja croustillantes et un mélange de légumes colorés comme des poivrons et des carottes, le tout enrobé d'une sauce soja savoureuse. Riche en protéines à base de plantes, le tofu fournit des acides aminés essentiels, tandis que les pousses de soja ajoutent une texture croquante et une dose de vitamines. Faible en calories et riche en fibres, ce plat est parfait pour un repas sain et satisfaisant que les amateurs de cuisine végétarienne et végétalienne adoreront. Appréciez cette recette délicieusement simple qui nourrit le corps et ravit les papilles !
