1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodium | 588.2 mg | 25% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 23.5 g | 47% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Calmar sauté aux légumes
Les Calmars sautés aux Légumes est un plat dynamique qui met en avant les tendres anneaux de calmar associés à un mélange coloré de poivrons, de brocolis et de carottes. Originaire de la cuisine asiatique, ce sauté est non seulement délicieux mais aussi rapide à préparer, en en faisant parfait pour les dîners en semaine. Riche en protéines maigres grâce au calmar et en vitamines riches des légumes frais, c'est une option saine, faible en calories mais riche en saveurs. La simplicité de la sauce soja et de l'ail fait ressortir la douceur naturelle des ingrédients, créant un équilibre délicieux qui ravira vos papilles. Savourez ce plat savoureux qui est à la fois nutritif et satisfaisant!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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