1 serving (200 grams) contains 180 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodium | 705.9 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 21.2 g | 42% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 411.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Calmar sauté aux poivrons et oignons
Le Calmar sauté aux poivrons et aux oignons est un plat vibrant qui associe des calmars tendres, des poivrons croustillants et des oignons doux, le tout mélangé dans une sauce savoureuse. Originaire de la cuisine asiatique, ce sauté rapide met en avant des saveurs audacieuses et des ingrédients colorés. Riche en protéines et faible en calories, le calmar est une option bonne pour le cœur, tandis que les poivrons et les oignons fournissent des vitamines essentielles et des antioxydants. Parfait en tant que repas léger ou plat d'accompagnement savoureux, ce plat est à la fois délicieux et nutritif, en en faisant une belle addition à votre expérience culinaire.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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