1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.8 g | 16% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 320.0 mg | 106% | |
| Sodium | 960 mg | 41% | |
| Glucides totaux | 16.0 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 40.0 g | 80% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Calmars sautés
Les Calmars sautés sont un délicieux plat populaire de la cuisine asiatique, apprécié pour sa texture tendre et ses saveurs riches. Les calmars frais sont rapidement sautés avec des légumes vibrants comme les poivrons, l'ail et les oignons verts, tous mélangés dans une sauce savoureuse à base de sauce soja, de gingembre et d'une pointe de piment pour une touche épicée. Ce plat est non seulement un délice pour vos papilles gustatives, mais aussi un choix sain—le calmar est faible en calories et riche en protéines, offrant des nutriments essentiels comme les acides gras oméga-3. Appréciez cette recette rapide et nutritive qui capture l'essence d'une cuisine savoureuse et vibrante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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