1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.3 g | 11% | |
| Graisses saturées | 1.3 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 266.7 mg | 11% | |
| Glucides totaux | 9.3 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 2.7 g | 9% | |
| Sucres | 1.3 g | ||
| protéines | 4 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160 mg | 12% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 666.7 mg | 14% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards sautés à l'ail
Les Épinards sautés à l'ail est un plat vibrant et savoureux qui met en avant des épinards frais sautés à la perfection avec de l'ail aromatique. Cette recette bien-aimée, enracinée dans la cuisine asiatique, offre un mélange de textures et de saveurs délicieux. Riche en nutriments essentiels, les épinards sont riches en vitamines A, C et K, tandis que l'ail ajoute un supplément d'antioxydants et peut soutenir la santé cardiaque. Rapide à préparer, ce plat est non seulement délicieux mais aussi un choix sain, en en faisant un complément parfait à tout repas. Appréciez la simplicité et la nourriture des Épinards sautés à l'ail!
