1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.8 g | 16% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 480 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 16.0 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.4 g | 22% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 128.0 mg | 9% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Okra sautéed
Le gombo sauté est un délicieux et vibrant plat d'accompagnement, parfait pour mettre en valeur ce légume unique. Originaire de la cuisine du Sud, il est préparé avec des gousses de gombo fraîches, sautées à la perfection avec de l'ail, des oignons et une pincée d'épices. Ce plat ravit non seulement le palais mais apporte aussi une bonne dose de nutriments. Le gombo est peu calorique, riche en fibres et en vitamines C et K, favorisant une digestion saine et renforçant l'immunité. Servi aux côtés de viandes grillées ou en tant que festin végétarien, le gombo sauté est un ajout savoureux et sain à tout repas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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