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Champignons et asperges sautés

Champignons et asperges sautés

Lunch

Évaluation de l'élément: 82/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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158.7
calories
6.3
protéines
15.9
glucides
7.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
158.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 7.9 g 10%
Graisses saturées 1.6 g 8%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 317.5 mg 13%
Glucides totaux 15.9 g 5%
Fibres alimentaires 4.8 g 17%
Sucres 4.8 g
protéines 6.3 g 12%
Vitamine D 15.9 mcg 79%
Calcium 47.6 mg 3%
Fer 1.6 mg 8%
Potassium 476.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Source de calories

39.8%
15.8%
44.5%
Matières grasses: 71 cal (44.5%)
Protéines: 25 cal (15.8%)
Glucides: 63 cal (39.8%)

About Champignons et asperges sautés

Les champignons et les asperges sautés sont un plat vibrant et savoureux qui met en avant la simplicité de la cuisine asiatique. Avec des pointes d'asperges tendres et des champignons terreux, cette recette est un délicieux mélange sauté dans un peu d'huile de sésame et de sauce soja, rehaussant les saveurs naturelles tout en ajoutant une profondeur savoureuse. Rempli de nutriments, les asperges apportent des

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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