1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.6 g | 16% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodium | 1261.8 mg | 54% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 31.5 g | 63% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 4.7 mg | 26% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Palourdes sautées
Les Palourdes sautées sont un plat délicieux et rapide qui met en valeur les belles saveurs de la mer. Cette recette propose des palourdes fraîches, de l'ail, du gingembre et des oignons verts, le tout sauté à la perfection dans une sauce soja savoureuse. Originaire de la cuisine asiatique, particulièrement populaire dans les plats chinois et thaïlandais, ces palourdes sont non seulement savoureuses mais aussi riches en protéines et en minéraux comme le fer et les acides gras oméga-3. Le plat est faible en calories et constitue une option plus légère pour un repas. Savourez cette délicieuse friandise de fruits de mer qui est aussi saine que satisfaisante!
