1 serving (100 grams) contains 105 calories, 22.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.6 g | 4% | |
| Graisses saturées | 1.0 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodium | 188.1 mg | 8% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 52.4 g | 104% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.0 mg | 2% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About raie pastenague
Le Poisson Raie est une délicatesse unique que l'on trouve principalement dans les eaux côtières chaudes. Connu pour son corps aplati et ses nageoires pectorales en forme d'aile, ce poisson offre une viande sucrée et tendre avec une saveur distinctive qui est particulièrement populaire dans les cuisines asiatiques et caribéennes. Riche en protéines, en acides gras oméga-3 et en vitamines essentielles, le Poisson Raie est un choix sain pour les amateurs de fruits de mer. Cependant, soyez attentif aux méthodes de préparation, car la friture peut diminuer ses bienfaits pour la santé. Appréciez ce poisson exotique pour une addition délicieuse et nutritive à vos repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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