1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodium | 705.9 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 41.2 g | 82% | |
| Vitamine D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 588.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About mijoté de vivaneau rouge
Le Vivaneau rouge en ragoût est un plat vibrant qui met en valeur du poisson tendre mijoté dans un mélange riche de tomates, de poivrons, d'oignons et d'épices aromatiques. Originaire de la cuisine caribéenne, cette recette pleine de saveurs incarne l'amour de la région pour les fruits de mer frais et les saveurs audacieuses. Riche en protéines maigres et en acides gras oméga-3, il favorise la santé cardiaque tout en fournissant des éléments nutritifs essentiels. Savourez-le avec du riz ou des bananes plantain pour un repas complet qui est non seulement délicieux mais aussi nutritif. Plongez dans les saveurs chaudes et réconfortantes du Vivaneau rouge en ragoût et savourez un vrai goût des îles!
