1 serving (245 grams) contains 49 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 1.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 11.7 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% | |
| Sucres | 5.0 g | ||
| protéines | 1.7 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.9 mg | 2% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 547.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About citrouille mijotée
La Citrouille en Ragoût est un plat chaud et réconfortant qui mélange des morceaux tendres de citrouille avec des épices comme la cannelle et la muscade, souvent mijotés dans un bouillon riche ou du lait de coco. Originaire de différentes cuisines à travers le monde, en particulier dans la cuisine des Caraïbes et d'Asie du Sud, ce plat est non seulement délicieux mais aussi plein de nutriments. La citrouille est une source fantastique de vitamines A et C, de fibres et d'antioxydants, en faisant un choix sain pour n'importe quel repas. Appréciez-le en accompagnement ou en plat principal, et savourez la douceur naturelle et les saveurs terreuses qui font de la Citrouille en Ragoût un incontournable apprécié dans de nombreuses cuisines.
