1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.2 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 634.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 23.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 9.5 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 555.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Gombo et tomates mijotés
Les Okras et Tomates mijotés est un plat vibrant qui célèbre les saveurs et les ingrédients du sud. Cette recette consistante combine des okras tendres, des tomates juteuses et des épices aromatiques, créant un mélange réconfortant. Originaire des riches traditions culinaires du sud des États-Unis, c'est un aliment de base dans de nombreux foyers. Emballé avec des nutriments, l'okra est riche en fibres et en vitamines, tandis que les tomates regorgent d'antioxydants comme le lycopène. Bien que délicieusement savoureux, veillez à surveiller les graisses ajoutées et le sel pendant la préparation. Parfait en accompagnement ou en plat principal, les Okras et Tomates mijotés est un choix sain qui réchauffe le cœur.
