1 serving (212 grams) contains 310 calories, 25.4 grams of protein, 14.9 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.9 g | 19% | |
| Graisses saturées | 2.3 g | 11% | |
| Graisses polyinsaturées | 4.8 g | ||
| Cholestérol | 65.7 mg | 21% | |
| Sodium | 949.8 mg | 41% | |
| Glucides totaux | 18.0 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 2.7 g | ||
| protéines | 25.4 g | 50% | |
| Vitamine D | 644.5 mcg | 3222% | |
| Calcium | 277.7 mg | 21% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 850.1 mg | 18% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributs alimentaires
Source de calories
About poisson mijoté
Le Poisson Étuvé est un plat délicieux et copieux réunissant du poisson frais, des légumes vibrants et un bouillon savoureux. Originaire des cuisines côtières du monde entier, ce repas réconfortant met en avant des ingrédients tels que des tomates, des poivrons, des oignons et des épices qui créent une sauce riche et savoureuse. Le Poisson Étuvé n'est pas seulement un festin pour les sens, mais il est également riche en protéines et en acides gras oméga-3, ce qui en fait un choix sain pour n'importe quel repas. Savourez-le avec un accompagnement de riz ou du pain croustillant pour savourer chaque goutte de cette sauce délicieuse!
