1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 320.0 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 16.0 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur mijoté
Le Chou-Fleur Braisé est un plat réconfortant mettant en avant des fleurons de chou-fleur tendres mijotés dans un bouillon savoureux infusé d'épices aromatiques. Cette recette délicieuse intègre souvent de l'ail, des oignons et des tomates, mêlant des influences de la cuisine méditerranéenne et indienne. Riche en vitamines C et K, en fibres et en antioxydants, cette option faible en calories est parfaite pour n'importe quel repas, en en faisant un excellent ajout à une alimentation saine. Ses saveurs riches et savoureuses et sa texture moelleuse font du Chou-Fleur Braisé non seulement nutritif, mais aussi incroyablement satisfaisant. Appréciez ce plat sain en accompagnement ou en plat principal !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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