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Boeuf et légumes mijotés

Boeuf et légumes mijotés

Dinner

Évaluation de l'élément: 73/100

1 serving (250 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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235.8
calories
23.6
protéines
14.2
glucides
9.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.8g)
Calories
235.8
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 9.4 g 12%
Graisses saturées 3.8 g 19%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 66.0 mg 22%
Sodium 566.0 mg 24%
Glucides totaux 14.2 g 5%
Fibres alimentaires 2.8 g 10%
Sucres 4.7 g
protéines 23.6 g 47%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 37.7 mg 2%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 424.5 mg 9%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Source de calories

24.1%
40.0%
35.9%
Matières grasses: 84 cal (35.9%)
Protéines: 94 cal (40.0%)
Glucides: 56 cal (24.1%)

About Boeuf et légumes mijotés

Le Bœuf Braisé et Légumes est un plat copieux et réconfortant, parfait pour les jours froids. Ce ragoût savoureux combine des morceaux tendres de bœuf, cuits lentement avec un mélange de légumes frais comme des carottes, des pommes de terre et des petits pois. Issu de la cuisine maison classique, ce plat est un incontournable dans de nombreuses cuisines à travers le monde, y compris irlandaise et américaine. Riche en protéines et en fibres, il offre un repas bien équilibré qui nourrit le corps. Bien qu'il soit riche en saveurs, vous pouvez facilement le rendre plus léger en utilisant des morceaux maigres de bœuf et en ajoutant plus de légumes. Savourez un bol chaud de Bœuf Braisé et Légumes pour une expérience satisfaisante et nutritive !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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