1 serving (252 grams) contains 227 calories, 13.2 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
226.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 10.0 g | 12% | |
| Graisses saturées | 3.6 g | 18% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.9 g | ||
| Cholestérol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodium | 766.1 mg | 33% | |
| Glucides totaux | 20.8 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 3.0 g | 10% | |
| Sucres | 4.0 g | ||
| protéines | 13.2 g | 26% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Fer | 4.4 mg | 24% | |
| Potassium | 521.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About ragoût
Le ragoût est un plat copieux et réconfortant qui réunit un mélange d'ingrédients savoureux. Généralement préparé avec de la viande tendre, des légumes frais et un bouillon riche, il met en valeur diverses cuisines, du ragoût de bœuf classique au gumbo épicé. Riche en nutriments, les légumes apportent des vitamines et des minéraux, tandis que les morceaux de viande maigre offrent des protéines. Cependant, certains ragoûts peuvent être riches en sodium et en calories, selon la préparation. Parfait pour les dîners chaleureux, le ragoût réchauffe l'âme et nourrit le corps, en en faisant un mets apprécié dans le monde entier.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ragoût DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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