1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
31 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 30 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 6 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 1.5 g | ||
| protéines | 2.5 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 43 mg | 3% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 288 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli délustré
Le Brocoli Vapeur est un légume vert vibrant, célébré pour sa texture unique et son profil riche en nutriments. Rempli de vitamines C et K, de fibres et d'antioxydants, il soutient un système immunitaire sain et favorise la digestion. Originaire de la Méditerranée, cet ingrédient polyvalent peut être trouvé dans une variété de cuisines, des plats de pâtes italiens aux sautés asiatiques. Il est faible en calories mais riche en valeur nutritionnelle, en faisant un excellent choix pour un régime équilibré. Appréciez-le cuit à la vapeur, rôti, ou cru pour un coup de pouce délicieux à la santé !
