1 serving (100 grams) contains 190 calories, 21.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 6.0 g | 30% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodium | 140.5 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 50 g | 100% | |
| Vitamine D | 1511.9 mcg | 7559% | |
| Calcium | 35.7 mg | 2% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 904.8 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Truite arc-en-ciel
La Truite Arc-en-Ciel est un délicieux poisson argenté que l'on trouve dans les eaux froides de l'océan Pacifique et de ses affluents. Souvent considéré comme une prise de choix, ce poisson est renommé dans diverses cuisines, en particulier en Alaska, où il est souvent grillé, fumé ou cuit au four. Riche en acides gras oméga-3, la Truite Arc-en-Ciel soutient la santé cardiaque et est également une excellente source de protéines, de vitamines B12 et D, et de minéraux essentiels comme le sélénium. Bien que ce soit un choix nutritif, veillez à la durabilité—optez pour des options d'élevage responsables pour savourer ce poisson savoureux sans culpabilité.
