1 serving (100 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 8.1 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% | |
| Sucres | 5.2 g | ||
| protéines | 2.9 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 623.8 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgette jaune cuite à la vapeur
La Courgette Jaune à la Vapeur est un légume vibrant et nutritif, parfait pour un régime alimentaire sain. Originaire des Amériques, cette courgette d'été se distingue par sa peau lisse et jaune et sa chair tendre. Riche en vitamines A et C, elle renforce votre système immunitaire et favorise une peau saine. Faible en calories et riche en fibres, elle favorise la digestion tout en offrant une texture satisfaisante. La cuisson à la vapeur préserve sa couleur vive et ses éléments nutritifs essentiels, ce qui en fait un ajout délicieux aux salades, sautés ou apprécié seul. Découvrez la facilité délicieuse de la Courgette Jaune à la Vapeur, un choix sain pour n'importe quel repas !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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