1 serving (85 grams) contains 126 calories, 22.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.6 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.4 g | 7% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 158.3 mg | 52% | |
| Sodium | 333.3 mg | 14% | |
| Glucides totaux | 13.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 61.1 g | 122% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 216.7 mg | 16% | |
| Fer | 38.8 mg | 215% | |
| Potassium | 1483.3 mg | 31% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Palourde blanche vapeur
Les Clams Blancs à la Vapeur est un plat délicieux mettant en valeur la saveur fraîche et salée des palourdes, communément trouvées le long de la côte Atlantique. Cette entrée de fruits de mer classique est préparée simplement en faisant cuire à la vapeur les palourdes avec de l'ail, du vin blanc et une pincée d'herbes, rehaussant leur saveur naturelle tout en restant léger. Riches en protéines et pauvres en calories, les clams blancs à la vapeur sont remplis de nutriments essentiels comme le fer, la vitamine B12 et les acides gras oméga-3, en en faisant un choix sain pour n'importe quel repas. Savourez ce plat succulent, un pilier de la cuisine côtière, idéal pour les amateurs de fruits de mer cherchant une saveur de l'océan.
