1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 47.6 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 16.7 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 595.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Légumes à la vapeur
Les légumes à la vapeur sont un mélange coloré de brocoli, carottes, courgettes et poivrons, que l'on trouve souvent dans diverses cuisines à travers le monde, des sautés asiatiques aux plats méditerranéens. Cette méthode de cuisson préserve les vitamines et minéraux essentiels, en faisant une source de nutrition puissante. Pauvres en calories et riches en fibres, les légumes à la vapeur favorisent la digestion et soutiennent un mode de vie sain. Sans matières grasses ajoutées, ils conservent leurs saveurs et textures vibrantes, offrant un ajout délicieux et sans culpabilité à n'importe quel repas. Savourez la fraîcheur et les bienfaits pour la santé des légumes vapeur dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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