1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 130.9 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 47.6 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 9.8 g | ||
| protéines | 3.6 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 72.7 mg | 5% | |
| Fer | 1.5 mg | 8% | |
| Potassium | 796.4 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About patate douce cuite à la vapeur
La Patate Douce Vapeur est un délicieux et nutritif légume-racine, apprécié dans diverses cuisines à travers le monde. Regorgeant de vitamines A et C, de fibres et d'antioxydants, c'est une mine de bienfaits pour la santé. La douceur naturelle et la couleur orange vibrante en font un ingrédient polyvalent, parfait pour les plats sucrés et salés. La cuisson à la vapeur préserve ses nutriments tout en révélant sa texture tendre, en en faisant un ajout sain à vos repas. Que ce soit dégusté seul, en purée, ou ajouté aux salades, la patate douce vapeur est un moyen délicieux de nourrir votre corps!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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