1 serving (200 grams) contains 76 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
89.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 23.5 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 20.7 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% | |
| Sucres | 10.1 g | ||
| protéines | 2.6 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-navet cuit à la vapeur
Le Rutabaga Vapeur est un plat de légume-racine savoureux qui apporte une touche de chaleur rustique à votre table. Originaire des régions nordiques, cette friandise nutritive met en avant le rutabaga, également connu sous le nom de swede, steamed parfaitement pour préserver sa saveur terreuse et sa couleur vibrante. Riche en vitamines C et E, en fibres, et faible en calories, le Rutabaga Vapeur est un choix sans culpabilité qui complète n'importe quel repas. Naturellement doux, il peut être apprécié en accompagnement ou écrasé pour plus de réconfort. Savourez cette délice saine et découvrez un nouveau favori dans l'alimentation saine !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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