1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 10.7 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% | |
| Sucres | 5.2 g | ||
| protéines | 2.4 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 547.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About courge cuite à la vapeur
La courge cuite à la vapeur est un plat délicieux et nutritif présentant des variétés de courges tendres et vibrantes comme la courge musquée et la courgette. Originaire de différentes cuisines à travers le monde, cette méthode de cuisson préserve les saveurs et les nutriments naturels. Riche en vitamines A et C, la courge cuite à la vapeur est faible en calories et riche en fibres alimentaires, en en faisant un excellent choix pour une alimentation saine. Son goût sucré et terreux se marie merveilleusement bien avec des herbes et des épices, rehaussant tout repas. Appréciez la courge cuite à la vapeur en accompagnement ou incorporez-la dans des salades pour un boost coloré et sain!
