1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
85 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 10 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 17 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 6.2 g | 22% | |
| Sucres | 6 g | ||
| protéines | 5.5 g | 11% | |
| Vitamine D | 385 mcg | 1925% | |
| Calcium | 5 mg | 0% | |
| Fer | 1 mg | 5% | |
| Potassium | 760 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Champignons shiitake cuits à la vapeur
Les Champignons Shiitake À La Vapeur sont un ajout délectable à tout repas, célébrés surtout dans la cuisine asiatique. Ces champignons tendres et terreux sont riches en saveur umami et remplis de nutriments essentiels comme les vitamines B, les antioxydants et les fibres. Faibles en calories et sans cholestérol, ils favorisent la santé cardiaque et renforcent l'immunité. La vapeur préserve leur essence naturelle tout en améliorant leur goût riche et savoureux. Que ce soit apprécié en plat principal ou en complément savoureux aux sautés et aux soupes, les champignons shiitake à la vapeur sont un choix nutritif et délicieux pour les amateurs de cuisine consciente de leur santé.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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