1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
85 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 17 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 6.2 g | 22% | |
| Sucres | 6 g | ||
| protéines | 5.5 g | 11% | |
| Vitamine D | 385 mcg | 1925% | |
| Calcium | 5 mg | 0% | |
| Fer | 1 mg | 5% | |
| Potassium | 760 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Champignon shiitake cuit à la vapeur
Le Champignon Shiitake cuit à la vapeur est une délicieuse friandise emballée de saveur umami et de nombreux bienfaits pour la santé. Originaire de l'Est de l'Asie, ces champignons sont un pilier de la cuisine japonaise et chinoise, souvent utilisés dans les soupes, les sautés, et en tant qu'ajout savoureux aux plats de riz. Riches en antioxydants, vitamines B et D, et minéraux essentiels, les champignons shiitake soutiennent la santé immunitaire et favorisent la santé cardiaque. Ils sont faibles en calories et en matières grasses tout en étant une bonne source de fibres alimentaires. Appréciez le goût terreux et la bonté nutritionnelle des champignons shiitake cuits à la vapeur lors de votre prochain repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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