1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 1.9 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodium | 283.0 mg | 12% | |
| Glucides totaux | 37.7 g | 13% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 28.3 g | 56% | |
| Vitamine D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Bar de mer cuit à la vapeur et pâtes
Le bar vapeur et pâtes est un plat délicieux qui marie magnifiquement le bar frais et floconneux avec des pâtes parfaitement cuites. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce repas met en valeur les saveurs naturelles de la mer, rehaussées d'une pointe de citron et d'herbes fraîches. Chargé en acides gras oméga-3, le bar offre des bienfaits pour la santé du cœur, tandis que les pâtes offrent une bonne source de glucides pour l'énergie. Légèrement assaisonné et servi avec un filet d'huile d'olive, ce plat est non seulement satisfaisant mais aussi une option saine pour un repas nutritif. Savourez un goût du littoral à chaque bouchée !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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