1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 11.7 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% | |
| Sucres | 5 g | ||
| protéines | 2.4 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 547.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Citrouilles cuites à la vapeur
Les Citrouilles À La Vapeur sont un plat délicieux et nutritif, célébrant la douceur naturelle de cette courge vibrante. Originaire de diverses cuisines à travers le monde, elles sont un pilier des festivals d'automne et des festins de fêtes. Remplies de vitamines A et C, ainsi que de fibres, les citrouilles à la vapeur sont faibles en calories et riches en antioxydants, en en faisant un ajout sain à n'importe quel repas. Il suffit de les cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient tendres, et savourez leur saveur chaleureuse et réconfortante, parfaites en plat d'accompagnement ou même dans des soupes et des salades. Laissez-vous tenter par cette gâterie saine et savourez l'essence de l'automne!
