1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 15.5 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 1.2 g | 4% | |
| Sucres | 6.7 g | ||
| protéines | 2.4 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 809.5 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Citrouille cuite à la vapeur
La Citrouille Vapeur est un délice nutritif, présentant une chair vibrante orange tendre qui est à la fois sucrée et salée. Originaire de diverses cuisines mondiales, elle brille dans des plats allant des ragoûts consistants aux desserts réconfortants. Riche en vitamines A et C, en fibres et en antioxydants, la citrouille vapeur favorise une bonne vue et soutient un système immunitaire sain. Faible en calories mais riche en saveur, c'est un ajout parfait à n'importe quel repas, qu'il soit dégusté seul ou comme ingrédient polyvalent dans les soupes, les salades ou les tartes. Embrassez la bonté saine de la citrouille vapeur dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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