1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 7.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 41.3 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.9 mg | 1% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 984.1 mg | 20% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pomme de terre vapeur
La pomme de terre vapeur est un délice nutritif, riche en vitamines et minéraux. Ces tubercules modestes se retrouvent souvent dans les cuisines du monde entier, des plats réconfortants européens aux sautés asiatiques vibrants. La cuisson à la vapeur préserve leurs saveurs et nutriments naturels, en faisant un choix sain, faible en calories et riche en fibres. Sans ajout de matières grasses, elles sont parfaites pour ceux qui cherchent à maintenir un régime équilibré. Appréciez-les comme plat d'accompagnement ou incorporez-les dans des salades pour un coup de pouce nourrissant. Découvrez la simplicité et la bonté naturelle de la pomme de terre vapeur aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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